出版類型:勵志、人生哲學類
書系列別:心靈企劃系列
書系編號:V0016
書籍名稱:我悟故我在:撞壁人生的神奇解脫術
作  者:麥冬
定  價:280元
開本尺寸:正25K-15x21cm
出版日期:2016.10.21
購書網站:www.eastbooks.com.tw
※ 【首批限量隨書附贈:2017小年曆】數量有限,送完為止。

出版重點:
一個百思不得其解的問題
一道深陷其中的人生困境
只要一種突然的感悟
就能讓你瞬間如獲新生
如果你的人生處處碰壁,那你一定需要這本書!
塑造你從未發掘的頓悟力,絕不允許任何靈感從你身邊溜走!
只要抓住頓悟的靈感,就等於掌握碰壁人生的解脫術!


作者簡介:
麥冬,心理學專家、心靈導師,曾作為交流學者先後赴美國拿破侖‧希爾成功學研究中心和日本早稻田成功學研究所進行深入學習和研究,對心理學方面的獨到探索成果顯著。現為著名課程「幸福力」訓練師,授課時間長達8000小時,參訓學員5萬餘人次,服務過國內外40餘家大型企業和團隊。主要著作有《哈佛的幸福魔法:哈佛最受歡迎的課程》(風雲時代出版)《假糊塗真智慧最聰明》等,均占據網路排行榜前列。

內文簡介:
頓悟,一種跳躍式的領悟。
發現自己的頓悟力,強化自己的頓悟力,
時刻準備捕捉突然來訪的靈感,就是成功的臨門一腳!

數學課堂上,一個百思不得其解的問題;
漫漫人生中,一道深陷其中的複雜困境。
如被迷宮困住的幼童,
或許受限於所知,或許思緒不夠寬廣,
於是始終原地踏步,踟躕不前。

看似突如其來的頓悟,
就是讓撞壁人生的你如獲新生的法寶!

如何獲得想要的勇氣?
如何擁有力量的存在?
我們無法顯示自己所不具備的力量,
要想擁有力量,唯一的途徑就是要意識到力量的存在。
  
而要意識到力量的存在,
就必須懂得「一切力量皆來源於內心」。
只有當內心真正醒悟的時候,
所有的外物都可以給我們力量。

頓悟:佛教術語,是禪宗的一個法門,相對於漸悟法門。也就是六祖惠能提倡的「明心見性」法門。是指它通過正確的修行方法,迅速地領悟佛法的要領,從而指導正確的實踐而獲得成就。
而現實生活中,人們所說的「頓悟」,沒有這麼複雜,只是一種突然的感悟。而格式塔派心理學家指出人類解決問題的過程就是「頓悟」。當人們對某個問題百思不得其解,突然看出問題情境中的各種關係,並產生了「頓悟」和「理解」——有如「踏破鐵鞋無覓處,得來全不費工夫」。
一代大師叔本華說過:「當你拚盡全力也無法達到目標時,缺的就是讓你頓悟的一句話。」

本書中,作者把人生智慧用到日常生活中,告訴人們如何磨煉意志力、如何洞悉生活本質、如何與別人相處、如何錘煉強大的心智、如何獲得人生幸福等,基本囊括了生活智慧的精髓所在,對幫助年輕人洞見人生本質、找到生存的意義和目標有著不可估量的作用。
本書每篇章中的內容都緊扣主題,闡述了生活中做人做事的哲理,且行文深入淺出,絕不艱深晦澀,適合普通大眾閱讀。而那些富含智慧的文字,往往能一語道破生命的本質,讓處在迷茫中的人幡然醒悟,走出人生的困局。


◎目錄
第一章   抓取獲得幸福的能力
1.接受人生的「不公平」
2.勇敢衝出「心理牢籠」
3.趕走心底的那片愁雲
4.優柔寡斷是成功的天敵
5.心態是最神奇的力量
6.懶惰比操勞更消耗人的身心
7.懦弱是阻礙前進的「麻醉藥」
8.實現自我的獨特價值

第二章   選擇為你的人生增值
1.做自己擅長的事
2.在冒險中尋找機會
3.讓陽光灑滿你的世界
4.改變自己對挫敗的態度
5.選擇好前進的方向
6.用好心情平衡壞情緒
7.機會就在你面前
8.養成不輕言放棄的習慣

第三章   放低姿態的生存之道
1.放下無謂的「面子」
2.有一種智慧叫愚笨
3.有病不能亂投醫
4.相信就是力量
5.讚美是人際交往的「助推器」
6.讓他人主動幫忙的技巧
7.培養維護交情的好習慣
8.對他人表示感謝,強化他的成就感

第四章   找到目標,等於成功了一半
1.先有大目標,才有前進的方向
2.從小目標開始突破
3.設定目標,需要主動出擊
4.設定目標失敗的七大原因
5.人不可能同時追兩隻兔子
6.志存高遠,而不是好高騖遠
7.勤奮是最好的人格資產
8.提升夢想的階梯
第五章   難得糊塗的人生
1.很多事,不知道的比知道的好
2.勇於承認自己是錯的
3.戒掉傲氣,永遠做謙遜的人
4.吃虧也是一種藝術
5.不一定要「功成身退」,但要學會「見好就收」
6.不戚戚於貪念,不汲汲於富貴
7.嘲弄他人是缺「德」,反省自己是美德
8.人生減省一分,便超脫一分

第六章   學會取捨,感受世界的美好與精彩
1.捨掉個人恩怨,彰顯魅力
2.「放得下」是一種至高的境界
3.知足常樂,人生更從容
4.山不過來,「我」就過去
5.捨得小利,才能贏得未來
6.先退一步,再往前跳
7.捨掉攀比,驅除嫉妒的妖魔
8.剝棄世俗外衣,捨棄功名利祿

第七章   感恩惜福,天天都是好日子
1.樂善好施,為自己謀福添利
2.學會苦中作樂,苦日子也要「甜」過
3.缺憾也是一種美,人生沒有滿分
4.感謝磨難,因為它讓我們更強大
5.感恩生命,任何時候都是最好的
6.不以物喜,不以己悲
7.雨後的天空才有彩虹
8.活出真正的自己

※【內文試閱】:
1 接受人生的「不公平」
不公道現象的存在是必然的,因此公道只能是相對的。當你無法改變這一現實時,你可以努力地改變自己。愛默生曾說過這樣一句話:「憤世嫉俗……一切愚蠢地要求始終如一,這是人類的弊病之一。」
我們周圍的世界,不管是自然界還是人類世界,本身都不可能是一個完全公平的世界。知更鳥吃蟲子,這對蟲子來說是不公正的;蜘蛛吃蒼蠅,對蒼蠅來說也是不公正的。美洲獅吃小狼,小狼吃獾,獾吃老鼠,老鼠吃蟑螂……只要環顧一下自然界,就不難看出,世界上有很多現象是無法用公道來衡量的。龍捲風、洪水、海嘯和乾旱對人類來說都是不公道的。公道只是一種良好的願望而已,卻不是人類的真實生活。倘若人們強求世上任何事物之間都公平合理,那麼所有生物連一天都無法生存——鳥兒就不能吃蟲子,蟲子就不能吃樹葉……
所以,我們尋求的完全公道只不過是一種海市蜃樓罷了。只要我們還生活在這個世界上,我們就會遇到各種各樣的不公道。面對這些不公道,你可以高興,可以怨恨,也可以消極視之……但那些不公道現象依然會永遠存在下去,如若你憤世嫉俗那將是毫無意義的。
事實上,人與人之間總會存在一定的差異。別人的境遇如果比你好,那無論你怎樣抱怨也改變不了自己的境遇。你應該避免總是提及他人,不要總是拿著顯微鏡觀察他人的境遇,而應該多關注自己的言行舉止,以便更好地調整自己的短板。有些人工作時間不多,報酬卻很高;有些人能力不如你強,卻因受寵而得到晉升。不管你怎樣不願意,你的妻子和孩子依然會以不同於你的方式行事。然而,只要你將注意力放在自己身上,不去同別人比較,你就不會因周圍的不平等現象而煩惱。
活在這世上,要學會接受社會現實的不公平、不公正,用一種平淡寧靜的心情來對待各種事物。不以物喜,不以己悲,用一種淡泊的心態來平衡自己的心理。
什麼是幸福?幸福是一種心理的平衡,是一種知足常樂、安分守己的心態。當你不再羡慕別人的富足與晉升,不再羡慕別人的優越與高尚,不再鄙薄別人的貧困與媚俗,不再看不起別人的巴結與奉承,不再孜孜以求所謂的成功,而過自己那種心安理得、興之所至、隨遇而安、自得其樂的生活時,你就是一個幸福的人。
記住,各種人生陷阱幾乎都有一個相同的特徵——把別人的行為看得更加重要。如果你總是說,「他能做,我也可以做」這一類的話,那你就是在根據別人的標準生活,那麼你將永遠與自己的生活無緣。

2 勇敢地衝出「心理牢籠」

世界上最難攻破的不是那些堅固的堡壘和城池,而是你為自己編織的「心理牢籠」。因此,我們要想擺脫困境,走上成功的道路,必須勇敢地衝出自己的「心理牢籠」。

一個人在他廿五歲時因為被人陷害,而在牢裏待了十年。後來沉冤昭雪,他終於走出了監獄。出獄後,他開始了幾年如一日的反覆控訴、咒罵:「我真不幸,在最年輕有為的時候竟遭受冤屈,在監獄裏度過了本應最美好的一段時光。監獄裏簡直不是人待的地方,狹窄得連轉身都困難,唯一的小窗也幾乎看不到陽光;並且冬天寒冷難忍,夏天蚊蟲叮咬……真不明白,上帝為什麼不懲罰那個陷害我的傢伙,即使將他千刀萬剮,也難解我心頭之恨啊!」
七十五歲那年,在貧病交加中,他終於臥床不起。在他彌留之際,牧師來到他的床邊,對他說:「可憐的孩子,去天堂之前,懺悔你在人世間的一切罪惡吧……」
牧師的話音剛落,病床上的他聲嘶力竭地叫喊起來:「我沒有什麼需要懺悔的,我需要的是詛咒,詛咒那造成我不幸命運的人……」
牧師問:「你因受冤屈在監獄待了多少年?離開監獄後又生活了多少年?」
他惡狠狠地將數字告訴了牧師。
牧師長歎了一口氣,說:「可憐的人,你真是世上最不幸的人。對你的不幸,我真的感到萬分同情和悲痛。他人囚禁了你區區十年,而當你走出監獄,本應獲取永久自由的時候,你卻用心底裏的仇恨、抱怨、詛咒,囚禁了自己整整四十年!」

現實生活中,有不少人和故事中的主人公一樣,給自己編織了一個「心理牢籠」。別人做得不對,就一味地詛咒、憎恨;自己做錯了一丁點事情,就念念不忘,責備自己的過失。有些人總是喜歡嘮叨自己過去的坎坷往事、身體疾病,或抱怨自己的不公平遭遇和生活苦難;還有些人喜歡把自己不懂的事情塞滿腦袋,把一些不相干的事與自己聯繫在一起,造成不必要的心理障礙。殊不知,對那些過去的往事、不平的經歷,或那些想不明白的事情,一味地責怪和抱怨,是於事無補的。如果總是對想不通、想不開的事情念念不忘,就很容易使自己失去判斷力,最後將囚禁自己的整個人生。
一旦你把自己囚禁在「心獄」之中,哪還有時間去追求豐富多彩的人生呢?
在一個人成長、成熟的過程中,難免會遭受來自社會和家庭的議論、否定、批評或打擊,於是許多人奮發向上的熱情便慢慢冷卻,逐漸喪失了信心和勇氣,他們對失敗惶恐不安,變得懦弱、狹隘、自卑、孤僻,害怕承擔責任,不思進取,不敢拚搏。於是,他們這輩子過得並不如意。事實上,他們這輩子不是輸給了外界壓力,而是輸給了自己。很多時候,阻擋我們前進的不是別人,而是我們自己。因為怕跌倒,所以走得膽戰心驚、亦步亦趨;因為怕受傷害,所以把自己裹得嚴嚴實實。殊不知,我們在封閉自己的同時,也封閉了自己豐富多彩的人生。
很多時候,影響一個人的幸福感的,並不是因為物質的貧乏或豐裕,而是他的心境。如果把自己的心靈浸泡在「令人後悔和遺憾」的舊事中,痛苦必然會佔據你的整個心靈。

卡內基先生有一次造訪希西監獄,他對獄中的囚犯看起來竟然和世人一樣快樂很是驚訝。典獄長羅茲告訴卡內基:「犯人剛入獄時都甘願服刑,並盡可能快樂地生活。」這時,卡內基看到有一位花匠囚犯在監獄裏一邊種著蔬菜、花草,一邊輕哼著歌,他哼唱的歌詞是:「事實已經註定,事實已沿著一定的路線前進,痛苦、悲傷並不能改變既定的形勢,也不能刪減其中任何一段情節。當然,眼淚也於事無補,它無法使你創造奇蹟。那麼,讓我們停止流無用的眼淚吧!既然誰也無力使時光倒轉,不如抬頭往前看……」
卡內基聽完,終於明白了這些人快樂的原因。

令人後悔的事情在生活中經常出現:許多事情做了後悔,不做也後悔;許多人遇到了後悔,錯過了更後悔;許多話說了後悔,不說也後悔……人生沒有回頭路,也沒有「後悔藥」可吃。過去的已經過去,你再也無法重新設計。後悔,只會消弭未來的美好,給未來的生活增添陰影。
只要你心無掛礙,什麼都看得開、放得下,何愁沒有快樂的春鶯在啼鳴?何愁沒有快樂的泉溪在歌唱?何愁沒有快樂的白雲在飄蕩?何愁沒有快樂的鮮花在綻放?所以,放下就是快樂。不被過去糾纏的人生,才是幸福的人生。

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